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@Sacramento
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呵呵,表说出来嘛。
troyd
(小C)
:
(#14049694@0)
Last Updated: 2021-10-18
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
/
体育健身
/
请问:游泳到了深(比我身高)水时候就心慌怎么解?谢谢。
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troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049278@0)
哈哈,小C也有这一天。😂
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starrystarrynight
(StarryNight);
2021-10-18
{160}
(#14049284@0)
我也是心慌害怕,我自己有两个解法,一个是多游,游多了就好多了。另外,最重要的是靠边儿游,要么靠着池子边,要么靠着那个隔线游,随时有东西抓,心里上就不那么害怕了。
我现在就是这个状态,但也不是办法啊。
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049287@0)
多游。我觉得主要是没有信心能坚持游到一池长,慢慢加长距离,慢慢就好了。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2021-10-18
(#14049293@0)
我一般是过了几个一池长后开始慌。
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049319@0)
估计是自己第6感体力下降了,所以心慌。另外,还有一点,我觉得要想游的长,就不能游太快。看见过老家伙慢慢游,悠闲的能游很久,很久。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2021-10-18
(#14049358@0)
Swim like 老家伙 😂
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049360@0)
带个圈
-
bigbread
(匹格);
2021-10-18
(#14049288@0)
返回。
-
anexplorer
(页于);
2021-10-18
(#14049326@0)
练习踩水,有了水感就不会恐深了。因为你会水上飘!
-
mario
(mario);
2021-10-18
(#14049327@0)
怎么踩水?带圈踩?
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049344@0)
踩水都不会,谁教的游泳?语文老师?😂
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2021-10-18
{26}
(#14049354@0)
+2
踩水是土法教游泳的第一课。
让娃给你补课。😂
-
cookie321
(cookie);
2021-10-18
{335}
(#14049372@0)
https://m.youtube.com/watch?v=q9QCBGdztLk
外加增肥?😂
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2021-10-18
(#14049347@0)
在浅水区练习潜水或者憋气。
-
897102
(肉俩不良帅);
2021-10-18
(#14049352@0)
喝口二锅头壮壮胆
-
vicky2005
(孩子她爹);
2021-10-18
(#14049369@0)
+1
不开玩笑,喝酒了千万别游泳
-
dummyfrog
(Oxfrog🐸);
2021-10-18
(#14049671@0)
我的办法就是先把仰泳学会,累了就“躺”一会儿。😆
-
yoyodi
(悠悠);
2021-10-18
(#14049371@0)
眼不见心不烦的完美案例。
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049473@0)
哈哈,我是诚心地跟你分享心得呢。初学游泳的人心慌主要是怕自己体力不支导致浮不起来。其实人在水里自然的就能浮起来。最省力的就是仰躺着,稍微拨拉一下手脚就能浮在水面上,一点儿都不累。
-
yoyodi
(悠悠);
2021-10-18
(#14049587@0)
比重比较大的人也能吗?
-
wifi
(远方);
2021-10-18
(#14049590@0)
不带这么黑人的。
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049597@0)
比重大说明肥肉少,夸你呢
-
wifi
(远方);
2021-10-18
(#14049653@0)
皮包骨头的人现在不多见吧。😆
-
yoyodi
(悠悠);
2021-10-18
(#14049815@0)
学会躺平,千万不要内卷
-
shunshunshun
(顺顺顺);
2021-10-18
(#14049376@0)
穿个吹气救生衣, 心就不慌了.
-
killer
(十步杀一人千里不留行);
2021-10-18
(#14049432@0)
多游,脚不要踩地时间越来越长,放松,就会了。
-
txn
(秦川);
2021-10-18
(#14049441@0)
请一个特别彪悍的女性教练伴游
-
curve
(curve);
2021-10-18
(#14049509@0)
+1
小C要找男教练
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dummyfrog
(Oxfrog🐸);
2021-10-18
(#14049668@0)
呵呵,表说出来嘛。
-
troyd
(小C);
2021-10-18
{194}
(#14049694@0)
:
小C男女通杀
-
vicky2005
(孩子她爹);
2021-10-18
(#14049880@0)
你多高?
-
remdesivir
(larevo);
2021-10-18
(#14049522@0)
169 cm
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049553@0)
肺活量不够,造成呼吸困难,心慌,应练练肺活量
-
keysi
(K.S);
2021-10-18
(#14049561@0)
妳的身體沈的太深,多roll一點,就可以改善
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youarenotfunnyatall
(草山);
2021-10-18
(#14049567@0)
看不懂。
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049598@0)
妳說的是游自由式吧
-
youarenotfunnyatall
(草山);
2021-10-18
(#14049627@0)
我是蛙泳多。
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049634@0)
手收回來的時候,擠在胸下,然後再前伸,這樣身體可以像蝶式一樣,向前推出水面,也許可以感覺好一點,不過蛙式多靠腳力,真不行,先抓個kicking board踢個幾趟
-
youarenotfunnyatall
(草山);
2021-10-18
(#14049709@0)
以前带娃去游泳,发现娃蛙泳时如果把从水里抬头呼吸的频率和节奏掌握好,可以坚持游45分钟到一个小时不带停的。但如果头老是保持在水面上去游,游不了那么长时间,娃说这样游会觉得身子越游越重。
-
cookie321
(cookie);
2021-10-18
(#14049710@0)
我扎头换气没问题。但确实游得慢,也是个 concern。如果每个 stroke 游过距离大些,能好些?
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14049826@0)
试试看,或者平时练练气,俺也奏是个
-
cookie321
(cookie);
2021-10-18
{119}
(#14049869@0)
二把刀,三脚猫。😅 看娃游,觉得如果要游快,每一个脚和手的细节,伸展收放一定要做到位。找时间让C娃看你游,帮你挑挑短。😂
慢慢游,掌握好节奏,每个stroke 之后多滑行一段时间再作下个动作,会轻松很多。
-
hyg
(泠泠七弦上);
2021-10-18
(#14050926@0)
找个彪悍的保镖在你身边守着,多深都不慌了。
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xiaoxiaoai
(小艾);
2021-10-18
(#14049644@0)
多谢亲们的建议和鼓励。准备先学踩水,再进步蛙泳。
-
troyd
(小C);
2021-10-18
(#14050893@0)
多游
-
facenorthface
(小北);
2021-10-18
(#14050907@0)
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