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100天里,我到底减重多少?分享我的无痛减肥法
qinhe
(Jerry)
这是我现在的视频,体重167.5磅
这是我100天前的视频,当时175磅
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(#14203602@0)
Last Updated: 2021-12-21
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100天里,我到底减重多少?分享我的无痛减肥法
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qinhe
(Jerry);
2021-12-21
{3007}
(#14203602@0)
这是我现在的视频,体重167.5磅
这是我100天前的视频,当时175磅
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少吃晚餐多喝水是比較易行的方法。運動讓人食慾打開,不一定能減肥e
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888www888
(HHH);
2021-12-25
(#14214624@0)
同意,其实就是要控制好代谢量。多运动,代谢率高,但代谢量也增加了,这可以让人更健康一些,但对减肥可能帮助不大。
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qinhe
(Jerry);
2022-1-3
(#14239282@0)
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Alcaraz(who reminds me of a fugitive) defeated Sinner(who reminds me of a Nazi), good. 郑钦文在打一个美国大胖妞。感觉小郑不太在状态,好像生病了。加油。张帅要打Badosa。 除了Sabalenka,其他几个女子高手差不太多,IMHO Badosa略胜一筹.
昨天徒步21公里,和之前某天间歇跑7*2分钟(加上当中的慢跑一共30多分钟),运动手表说当天消耗的热量几乎一样,其他当天活动差不多。但我怎么觉得前者消耗多得多,肚子也更饿。你们说呢?
中国象棋的王天一因为买棋卖棋被终身禁赛。王天一老早就心术不正,面相也不正,出事是早晚的。另外‘天一’这个名字好像是cursed。只知道两个叫‘天一’的,都进局子了。
(ZT)对西班牙人来说,足球不仅仅是90分钟的竞技比赛,更接近一种生活方式。有社区的地方,就有俱乐部。球队主力也许是一起长大的发小,也许是附近酒吧老板的儿子。只要不放弃,足球不会淘汰任何人,关键在于愿意做出多大“牺牲”,克服多少困难来训练。
这两天中国足协杯赛了两场半决赛。每场都看了一小部分。感觉1. 外援前锋比国内前锋水平高出不少;2. 本土后卫太差;3. 比赛强度吧,有一场一般,另一场较低;就这样,是踢不过日本和韩国队的。
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