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@Sacramento

蹲马步真是一个好的锻炼

rustalk(INGYES)
Holding the Horse Stance everyday for 31 days
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(#15806776@0)
Last Updated: 2023-12-4
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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 蹲马步真是一个好的锻炼 -rustalk(INGYES); 2023-12-4 {545} (#15806776@0) +1
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    • 要有厉害的膝盖 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-12-5 (#15807739@0)
      • 我练了2，3个礼拜了，膝盖不疼了。体重增加2，3磅。争取坚持一年，体重增加10磅。原来膝盖疼的骑不了车，现在没有问题了。现在只能坚持2分钟，目标是10分钟。 -rustalk(INGYES); 2023-12-6 (#15811645@0)

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