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首先要区分是否是肌肉痛。若是一侧为主肌肉痛为主,是不是落枕了?

落枕可能由突然运动不当,或肌肉疲劳退行性病变引起的。这种痛是可能由颈部痛扩散到肩,背,和上肢的。除了锻炼做胸肩伸展运动,肩部内外旋运动,手抱头外展内旋运动(我知道会是很痛的),或按西医建议吃止痛药外,可以去找一中医推拿按摩,或找懂火罐疗法的朋友,采用背部大椎,肩井,肩外俞,阿是穴,肝俞穴位单纯罐疗法,留罐20分钟,注意拔罐时不要在窗下风口。

若你真感觉不是肌肉痛,怀疑是骨骼来的,换个家庭医生问问能否拍颈椎x光片。颈椎病也有头,颈,臂,手等部位的疼痛及颈部功能障碍,是一个慢性过程,需要理疗,牵引等。颈椎病是长期做电脑工作人员的职业病,建议工作之外少留恋上网,多出去作运动,防止由颈部劳损导致颈椎骨质增生,椎间盘萎缩等退行性改变。

祝你早日康复。
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 医药保健 / 看专科一定需要家庭医生同意吗?在线等
    来加两年,一次病没有得过,这两天,肩膀突然疼,手举不起来,打算看骨科专科,可朋友说看专科一定需要家庭医生同意。对吗?在线等,多谢
    • Yes. Your family doctor will recommend you a specialist; sometimes, they may even help you to make an appointment.
      If it is emergency (not likely in your case), you can go to the hospital.
      • 谢谢梦的地方(小胖),我刚找了个家庭医生(第一次找),等了2个小时,
        看了5分钟,他说只要锻炼,没有必要看专科。为什么呀?我能有什么办法让他推荐专科吗,实在很疼呀?
        • 首先要区分是否是肌肉痛。若是一侧为主肌肉痛为主,是不是落枕了?
          落枕可能由突然运动不当,或肌肉疲劳退行性病变引起的。这种痛是可能由颈部痛扩散到肩,背,和上肢的。除了锻炼做胸肩伸展运动,肩部内外旋运动,手抱头外展内旋运动(我知道会是很痛的),或按西医建议吃止痛药外,可以去找一中医推拿按摩,或找懂火罐疗法的朋友,采用背部大椎,肩井,肩外俞,阿是穴,肝俞穴位单纯罐疗法,留罐20分钟,注意拔罐时不要在窗下风口。

          若你真感觉不是肌肉痛,怀疑是骨骼来的,换个家庭医生问问能否拍颈椎x光片。颈椎病也有头,颈,臂,手等部位的疼痛及颈部功能障碍,是一个慢性过程,需要理疗,牵引等。颈椎病是长期做电脑工作人员的职业病,建议工作之外少留恋上网,多出去作运动,防止由颈部劳损导致颈椎骨质增生,椎间盘萎缩等退行性改变。

          祝你早日康复。