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枫下沙龙 / 体育健身 / 更新一下这个关于背痛的老帖子
-idle2010(idle man);
2022-3-13
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(#14439862@0)
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恭喜你! 我近两个月开始羽毛球运动,觉得对后背有帮助,估计是挥拍动作对脊柱和肌肉有矫正,但是目前靠运气,有时不灵,球后胸椎仍疼痛现在我的应对方法已经积累到二十多种,感觉短时间的各种拉伸作用不大,像羽毛球这样的运动时间长所以效果好一些。
-walkthrough(nil);
2022-3-16
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(#14445470@0)