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枫下沙龙 / 体育健身 / 多次弯腰起身后,突然后腰疼,走路都费劲了。以前有过,好多天才慢慢好。如果想快点好,有什么办法吗?冰敷或者热敷?用筋膜枪试了一下,但是一会儿又不行了。
-exploringonearth(云);
2022-11-6
(#14935800@0)
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休息,做婴儿式,小燕飞
-lifewillbebetter(XYY);
2022-11-6
(#14935958@0)
+1
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学到了,以后应该经常练练、保护好腰背,多谢!🙏
-exploringonearth(云);
2022-11-7
(#14936491@0)
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热的理疗,哈哈我来加拿大的时候带了个频谱治疗仪,有膏药也可以试试。
-mangyu(());
2022-11-6
(#14935996@0)
+2
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有远见。对啊,没有治疗仪,但可以试试膏药呵,多谢提醒!
-exploringonearth(云);
2022-11-7
(#14936492@0)
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保险包含 physiotherapy 吗?理疗师会根据具体关节肌肉教你恢复的体操动作,还有针刺,电击,筋膜冲击等仪器用用
-w4b(w4b);
2022-11-6
(#14936004@0)
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谢谢介绍🙏 有保险,但是报得不多,只好自己先看看,实在不行再去门诊治疗。谢谢🙏
-exploringonearth(云);
2022-11-7
(#14936494@0)
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理疗就算全款付也没几个钱,你的腰背可值钱了。
-**🥭;
2022-11-7
(#14936520@0)
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😊
-exploringonearth(云);
2022-11-7
(#14938146@0)
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如果是我,可能找个 back belt 先戴上。
-troyd(脑硬化);
2022-11-6
(#14936011@0)
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我还有个棉围腰子,前些年经常腰疼
-mangyu(());
2022-11-6
(#14936018@0)
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看来腰部支撑很有效,谢谢!
-exploringonearth(云);
2022-11-7
(#14936496@0)
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哦!好办法,谢谢。
-exploringonearth(云);
2022-11-7
(#14936495@0)
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理疗加静养,缓解后进行腰背部锻炼。
-straw0910(linda);
2022-11-6
(#14936107@0)
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以前得过一次,但是好了之后没有进行腰背部的训练,多谢提醒!
以前得过一次,但是好了之后没有进行腰背部的训练。多谢提醒!
-exploringonearth(云);
2022-11-7
{60}
(#14936497@0)
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热敷。买云南白药止痛贴,贴两天就好了。
-**🍉;
2022-11-6
(#14936211@0)
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好的!昨晚热敷上了,今早发现是好了点,期待贴上药膏,会好得更快,谢谢!🙏
-exploringonearth(云);
2022-11-7
(#14936501@0)
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蹲着起身。老弯腰,容易废了
-gms9876(哒滴哒小喇叭开始广播);
2022-11-7
(#14936535@0)
+1
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谢谢提醒。这回知道教训了。
-exploringonearth(云);
2022-11-7
(#14938162@0)