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枫下沙龙 / 体育健身 / 蹲马步真是一个好的锻炼
-rustalk(INGYES);
2023-12-4
{545}
(#15806776@0)
+1
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要有厉害的膝盖
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2023-12-5
(#15807739@0)
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我练了2,3个礼拜了,膝盖不疼了。体重增加2,3磅。争取坚持一年,体重增加10磅。原来膝盖疼的骑不了车,现在没有问题了。现在只能坚持2分钟,目标是10分钟。
-rustalk(INGYES);
2023-12-6
(#15811645@0)