This topic has been archived. It cannot be replied.
-
枫下家园 / 医药保健 / 最近天天都是睡到这个钟点就惊醒了. 醒了之后总是觉的心跳的很厉害. 不舒服. 晚上睡的也不早. 白天一天精神还可以. 但身体有明显的缺乏睡眠的反应. 大家说说这是怎么回事. 应该怎么办?
-yangmum(不 吃 鱼 的 猫);
2004-12-18
(#2034298@0)
-
床太硬,换个软的。
-c0rrola(开新车);
2004-12-18
(#2034303@0)
-
既然早上起得早,那就晚上别熬夜了。8:00就睡觉。记得书上讲过富人都起得早
-farmer(农夫);
2004-12-18
(#2034304@0)
-
我也是这样。就是莫名的焦虑。试试nytol,一种助睡眠的药。其实最管用的方法就是,放下,心里有什么放不下的,想清楚,然后放下。
-yuheng(虞衡);
2004-12-18
(#2034307@0)
-
200%同意这个说法! 在这里还有什么放不下的那!!
-hk328(琳玲);
2004-12-18
(#2034348@0)
-
多谢! 我心里没有什么. 睡的时候有做梦, 但不是恶梦. 内容不记得. 但醒来时总觉的呼吸急促, 心跳的厉害.
-yangmum(不 吃 鱼 的 猫);
2004-12-18
(#2034376@0)
-
多锻炼,跑步,游泳,打球,滑冰、雪...,包你吃饱睡香。:P
-fid(fid);
2004-12-18
(#2034315@0)
-
早点休息
-rock_yy(Y Y);
2004-12-18
(#2034322@0)
-
snoring?
-ineaton(AN);
2004-12-18
(#2034349@0)
-
NO.
-yangmum(不 吃 鱼 的 猫);
2004-12-18
(#2034377@0)
-
要不把床换个方位看看?有说床在东西向,磁场跟人的磁场不吻合,容易睡不好,南北向好。
-lazycat(living);
2004-12-18
(#2034366@0)
-
如果是床的问题也不应该吧. 过去都没有这个问题呀.我睡眠一直都很还不错. 属于每天要睡9小时才够的那种. 就是最近一周, 每天差不多1点睡. 到早上5点半就惊醒了. 再也睡不着. 白天有时候睡一会儿, 有时候不睡. 也不困. 但是身体缺觉的反应很厉害. 很难受!
-yangmum(不 吃 鱼 的 猫);
2004-12-18
{190}
(#2034385@0)
-
猫都是这样,很正常的。
-ra_95(小人-我是一个ID);
2004-12-18
(#2034369@0)
-
是还在长个的时期
-judy_an(闲船平坞);
2004-12-18
(#2034380@0)
-
哈哈! 你真会和我开玩笑.
-yangmum(不 吃 鱼 的 猫);
2004-12-18
(#2034399@0)
-
晚上玩得不够累。
-mp3(阴天 之阴魂不散);
2004-12-18
(#2034389@0)
-
LABOUR
-guest12345(guest12345);
2004-12-18
(#2034393@0)
-
啊?可能吧. 我一转眼,你们就做鸟兽散了. 我找谁玩呀?
-yangmum(不 吃 鱼 的 猫);
2004-12-18
{46}
(#2034404@0)
-
哦?主要是怕和MN道别时会伤心啦。and don't forget to tell her that i want to sit sit too, ok? :P
-mp3(阴天 之阴魂不散);
2004-12-18
{93}
(#2034431@0)
-
房间温度高,湿度太低的缘故。
-spicy(明天会更好);
2004-12-18
(#2034391@0)
-
这个到真有可能. 多谢!
-yangmum(不 吃 鱼 的 猫);
2004-12-18
(#2034406@0)
-
看医生,做个心电图,没事就好
-jenny60(蔷薇);
2004-12-18
(#2034428@0)
-
Make a note of time whenever you have a coffee or tea...
-mocha(5-Star Maverick);
2004-12-18
(#2034485@0)
-
嗯. 我试试! 多谢提醒.
-yangmum(不 吃 鱼 的 猫);
2004-12-18
(#2034490@0)
-
Prepare a glass of water by the bed. Use a humidifier. Slightly lower your room temperature...
-mocha(5-Star Maverick);
2004-12-18
(#2034522@0)
-
是不是最近有什么心事?
-rwx(湖海洗胸襟河山飘影踪);
2004-12-18
(#2034529@0)
-
要看医生了
-cycloneca(飓风);
2004-12-18
(#2034588@0)
-
可以选一些保健品吃一下,在北美大家都很注意吃保健品的。
-likebeauty(小美人);
2004-12-18
(#2034677@0)