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枫下家园 / 医药保健 / 想谁个好觉?试试双手抱膝(尽量往胸前拉),身体直立, 单腿独立10秒. 左右腿交替独立四遍, 可以起到镇定神经的作用(从此再不用吃安定药的), 现在就试试
-ginseng(貂皮乌拉草);
2005-12-5
(#2645820@0)
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谢拉!
-may2002beijing(may2002beijing);
2005-12-7
(#2648573@0)
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不就是一个瑜伽动作吗. 我已经做了N年了.至少对失眠无效.
-magggon(黑森林--没吃上蛋糕);
2005-12-7
{15}
(#2648712@0)